Der verbundene Atem ermöglicht Zugang zu inneren Prozessen, die jenseits von kognitivem Verstehen liegen. Durch die kontinuierliche Atmung können sich Wahrnehmung und Empfindung vertiefen. Spannungen werden spürbarer, innere Bilder oder Erinnerungen können auftauchen und sich neu ordnen. Dein Atem bringt Bewegung in innere Prozesse und unterstützt dabei, mit dem in Kontakt zu kommen, was im Körper lebendig werden will.

Im Anschluss an die Atemsession liegt der Fokus auf Integration. Die Rebozo-Arbeit ist in mexikanischen, indigenen Traditionen verwurzelt und wurde über Generationen von Frauen als Form der Begleitung in Übergängen weitergegeben. Sie unterstützt dabei, nach Phasen von Öffnung wieder zu sammeln, das Erlebte zu verankern und das Nervensystem zu stabilisieren.