Wenn du atmest – bewusst, verbunden, geführt – öffnest du einen Raum, in dem dein System loslassen darf, alte Spannungen weichen, unterdrückte Gefühle sich zeigen und genau das heilen kann, was bereit ist, sich zu lösen.

Breath Work ist Verbindung – Zu deinem Körper. Zu deiner inneren Wahrheit.

Mit einer Breathwork Session stärkst du außerdem dein Immunsystem, du reduzierst Stress, bringst neue Energie in deinen Körper und du wirkst essentiell auf jeden Bereich in deinem Körper ein, auf jede
Körperfunktion, denn dein Atem ist maßgeblich dafür, was in deinem Körper passiert, wieviel Energie du hast, und wie entspannt du bist.

Du gleichst das parasympathische und das sympathische Nervensystem aus, und du beginnst über deine Atmung dein logisches Denken mal auszuknipsen. Der präfrontale Cortex, Sitz deiner Muster, deines Egos, deiner Todolisten, deiner Ängste, übergibt die Führung an deine innere Stimme, die oft sehr leise, aber wichtig ist, denn sie weiß genau, was richtig für dich ist.

Wenn du verbunden atmest,
kommst du vom Denken ins Spüren,
vom Halten ins Loslassen,
vom Außen ins Innen.

Du kommst in Kontakt mit der kraftvollsten, wahrhaftigsten Version deiner selbst
und findest 100% Klarheit in dem, was dich gerade bewegt.

In einer Breathwork-Session mit mir darfst du:
– behutsam eintauchen in das, was jetzt gesehen, gefühlt und gelöst werden will
– deinem Herzen wieder näherkommen – und den Gefühlen Raum geben, die du lange zurückgehalten hast – dich sicher, gehalten & begleitet fühlen
– in Kontakt treten mit der Version von dir, die du im Alltag oft vergisst: kraftvoll & verbunden
– neue Klarheit über dich und deine aktuelle Situation gewinnen.
– eine Vision deines Zukunfts-Ich spüren.

Breathwork ist mehr als eine Technik –
es ist Erinnerung und
Rückverbindung.

Eine tiefe, stille Heilung und Neuausrichtung.